Integrale Seelenarbeit - Prozess für ein authentisches und glückliches Leben
- annikazevallospadi
- 27. Feb. 2024
- 11 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 16. Juli
Spiritualität im Alltag leben - Der Ursprung dieses Prozesses
Dieser Text soll dir einen Überblick über den Prozess der Integralen Seelenarbeit geben. Er enthält keine konkreten Tools und Techniken, sondern soll eine Idee vermitteln, wie du dir ein authentisches, glückliches Leben erschaffen kannst.
Solltest du den kompletten Prozess lernen wollen, kannst du gern ein Seminar bei uns besuchen.
Wir haben diese Praxis entwickelt, da wir im Laufe unserer spirituellen Reise immer wieder an Grenzen gestoßen sind, für die wir keine Lösungen gefunden haben. Insbesondere wollten wir herausfinden, wie man Spiritualität und das Wissen um die Seele und die geistige Welt für die eigenen alltäglichen Sorgen und Probleme nutzen kann.
Denn darum geht es letztlich:
Wie können wir die Spiritualität für unseren Alltag nutzen und unsere menschlichen Probleme lösen?
Wie können wir immer authentischer, weiser und liebevoller werden?
Wie können wir immer mehr unsere Seele (unsere tiefste Wahrheit) in dieser Welt verkörpern?
Was ist Integrale Seelenarbeit?
Ein Prozess, um zu erkennen,
was du als Mensch und Seele wirklich willst,
und wie du das mithilfe von Disziplin und göttlicher Unterstützung manifestieren kannst.
Integrale Seelenarbeit ist ein Prozess der spirituellen Selbsttransformation. Sie ermöglicht dir, dich mit der Wahrheit deiner Seele zu verbinden und so deine volle seelische Kraft zu nutzen, um dein Leben von Grund auf zu verändern.
Mit Integraler Seelenarbeit kannst du schmerzvolle Lebensthemen, tief sitzende Muster und Probleme nachhaltig lösen.
Dabei lernst du wieder im Einklang mit deiner Seele zu leben. Du lernst ein Leben zu führen, welches deinen wahren Herzenswünschen, Werten und Bedürfnissen entspricht - ein Leben in dem du dich sinnerfüllt, kraftvoll und lebendig fühlst.
Integrale Seelenarbeit beruht auf zwei grundlegenden Annahmen:
1.Wir sind sowohl Menschen als auch Seelen.
Deine Seele ist dein spirituelles Selbst und das, was dich in der Tiefe deines Seins ausmacht. Es ist deine Essenz. Im Einklang mit deiner Seele kannst du auf eine tiefere Weisheit und eine umfassendere Perspektive auf dein Leben zugreifen.
So kannst du besser verstehen, warum ein bestimmtes Problem in deinem Leben existiert, oder warum du dich in bestimmten Situationen wiederfindest. Du lernst dich selbst auf einer tieferen Ebene kennen und kannst Lösungen finden, die dir wirklich entsprechen und für dich tatsächlich funktionieren.
Im Einklang mit deiner Seele bist du verbunden mit dem, was du wahrhaft möchtest. Du bist wieder in der Lage, deine authentische Lebenskraft zu spüren und Entscheidungen für dein Leben zu treffen, die deiner Wahrheit und deinem Lebenssinn entsprechen.
2. Alles, was wir im Außen erleben, spiegelt unsere innere Welt wider.
Dies bedeutet, dass deine äußeren Lebensumstände und wie du sie erlebst, eine Reflexion deiner inneren Gedanken, Emotionen und Überzeugungen sind. Diese erschaffen deine äußere Welt mit.
Eine Transformation deiner inneren Welt führt also zu einer Transformation deines Lebens.
Integrale Seelenarbeit ist ein Lernprozess und kein Quick Fix
Integrale Seelenarbeit ist kein Quick Fix, sondern zielt darauf, einen tiefgehenden, liebevollen und lebensverändernden Transformationsprozess in Gang zu bringen.
Durch diesen Prozess wirst du weiser und fähiger, deine wahren Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und deine Probleme liebevoll zu lösen.
Durch deine innere Transformation bist du dann
in Resonanz mit den Situationen, Menschen, Beziehungen und Gelegenheiten, die deiner Wahrheit und deinen Werten entsprechen und
in der Lage, weisere Entscheidungen zu treffen. D.h. du kannst durch dein neues Denken und Handeln eine Realität mit-erschaffen, die du dir wahrhaft wünschst und die deiner Seele entspricht.
Die 4 Schritte der Integrale Seelenarbeit:
Verstehen
Entscheiden
Anvertrauen
Verwirklichen
1. Verstehen
Wer seine Realität versteht, kann diese auch verändern.
In diesem ersten Schritt geht es darum, herauszufinden, warum dein Problem existiert.
Dafür ist es wichtig, deine menschliche und deine seelische Realität zu erkunden und zu erforschen, welche Ursachen, Zusammenhänge und Muster zu deinem Problem führen.
Dein Verständnis für deine menschliche und seelische Realität (das, was dich in der Tiefe ausmacht) hilft dir zu verstehen, was wirklich in dir vor sich geht.
Deine seelische Realität
Wie hilft dir die spirituelle Perspektive deiner Seele, dein Problem zu verstehen und zu lösen?
Deine Seele wählt Erfahrungsräume für dein Leben. So wirst du etwa in einem bestimmten Land und in einer bestimmten Familie geboren, triffst bestimmte Menschen (Seelen) und erlebst einzigartige Lebenssituationen, in denen du lehrreiche und lebensverändernde Erfahrungen machst.
In diesen Erfahrungsräumen kannst du als Mensch Entscheidungen treffen. Durch deine Entscheidungen erschaffst du im Zusammenspiel mit anderen wieder neue Lebenssituationen und Erfahrungen. Das können schöne, aber auch schmerzvolle Erfahrungen sein, so wie das Problem, das du lösen möchtest.
Der allgemeine Sinn der Erfahrungsräume, die deine Seele wählt, ist nicht, dich leiden zu lassen. Der Sinn ist, dass du in ihnen bestmöglich lernen kannst, wie das Leben und das Menschsein funktionieren. Diese gewonnene Weisheit ermöglicht dir, bessere Entscheidungen zu treffen, also für dich und alle anderen fühlenden Wesen ein schöneres Leben zu erschaffen und letztlich immer glücklicher zu sein. Das ist es, was deine Seele für dich möchte.
Du lernst, indem du beispielsweise die Folgen deiner Entscheidungen erlebst und reflektierst. So kannst du weiser werden und die Natur deiner Selbst, menschlicher Beziehungen, des Lebens und der Realität besser verstehen. Dadurch lernst du, dein wahres Wesen auf umfassendere und liebevollere Weise auszudrücken und eine schönere Realität für dich und andere zu erschaffen.
Wenn du die Perspektive deiner Seele einbeziehst, kannst du nachvollziehen, was du als Seele in deiner Situation über das Leben lernen und verstehen möchte. Das sind sehr wertvolle Lebenslektionen, die dir helfen, dein Problem in der Tiefe zu verstehen und nachhaltig zu lösen.
Du kannst zudem noch weitere spirituelle Perspektiven z.B. der Engel, der göttliche Intelligenz oder deiner Geistführer einbeziehen oder auch die energetische Dimension der Realität in deine Betrachtung einschließen. Das kann helfen, einen umfassenderen Blick für dein Problem zu gewinnen.
Menschliche Realität
Mit diesem spirituellen Kontext kannst du dich nun wieder dem Menschsein zuwenden und erforschen, welche Ursachen, Muster und Zusammenhänge deines Problems sich dir in deiner menschlichen Realität zeigen.
So kannst du dir beispielsweise anschauen, ob du innere Widerstände und Konflikte hast, die dich daran hindern, dein Problem zu lösen, und zu verwirklichen, was dir wichtig ist. Es kann auch nützlich sein, verborgene Glaubenssätze, Bedürfnisse, Wünsche oder Persönlichkeitsmerkmale aufzudecken.
Zudem kann es hilfreich sein, die systemische Perspektive einzubeziehen und zu schauen, wie Beziehungen, Themen deiner Ahnen und größere weltliche Zusammenhänge zu deinem Problem führen.
Anmerkung: Natürlich kannst du auch erst beginnen, deine menschliche Realität zu erforschen und dich danach erst mit deiner seelischen Realität auseinandersetzen.
Zur tieferen Wahrheit hindurchdringen
Wie ein Forscher kannst du alles, was du herausfindest, sammeln. Nach und nach kannst du alle Puzzleteile zu einem größeren Bild zusammensetzen und verstehen, warum du in dieser Situation bist, was ihr tieferer Sinn ist und was es für dich als Mensch und Seele zu lernen gibt.
Dieser Prozess der Selbsterkenntnis kann für uns Menschen schmerzvoll sein, da wir vielleicht auf Wahrheiten stoßen, die wir nicht wahrhaben wollen, die wir lieber verdrängen oder verschleiern.
Doch, wenn du liebevoll durch die unangenehmen Emotionen gehst, kannst du dahinter einen wahren Schatz finden. Es ist der Schatz der Wahrheit.
Mit diesen Einsichten in deine menschliche Natur und in die tiefe Wahrheit deiner Seele kannst du nun im nächsten Schritt eine neue, viel weisere und liebevollere Entscheidung für dein Leben treffen.
Du bist hier an einem Choicepoint angekommen.
2. Entscheiden
Wer mit seiner Wahrheit verbunden ist, hat die Kraft, sein Leben zu verändern.
Das vorherige tiefe Verstehen deines Problems hat dich an einen Choicepoint gebracht.
Nun geht es darum zu entdecken, was du als Mensch und Seele wirklich willst - und dich mit deinem freien Willen voll und ganz dafür zu entscheiden.
Was wäre die weiseste und liebevollste Entscheidung, die du für dein Leben treffen kannst?
In diesem zweiten Teil der Integralen Seelenarbeit geht es darum, eine Entscheidung für dein Leben zu treffen, die deiner Wahrheit entspricht.
Jedes Problem in deinem Leben offenbart dir weitere, tiefere Aspekte deiner Wahrheit. An einem Problem erkennst du deine wahren Bedürfnisse, deine sehnlichsten Wünsche und deine wichtigsten Werte. Ohne dieses Wissen über dich selbst könntest du jahrelang Wünschen und Zielen nachjagen, die dich nicht wirklich glücklich machen.
Mit der an deinem Problem gewonnenen Selbsterkenntnis und mit der tieferen Einsicht in deine wahren Bedürfnisse, Wünsche und Werte kannst du nun deinen echten Herzenswunsch finden. Das ist der Wunsch, der dir wirklich entspricht und dessen Verwirklichung dich mit Sinn erfüllen und tatsächlich glücklich machen kann.
Herzenswunsch
Du kannst dich hierfür in verschiedene Realitäts-Szenarien hineinversetzen. So kannst du spüren, wie es wäre, diese Realitäten zu erleben. Eine Realität, die deiner Wahrheit (deinen wahren Bedürfnissen, Wünschen und Werten) entspricht, wird sich für dich als Mensch und als Seele klar und stimmig anfühlen. Du wirst spüren, dass es das Richtige ist.
Mit diesem klaren Gefühl im Herzen hast du nun die energetische Schwingung deiner Wunschrealität wahrgenommen.
Über dieses Gefühl bist du zugleich verbunden mit deinem zukünftigen Ich. Du bist verbunden mit den Charaktereigenschaften und Fähigkeiten, die dein zukünftiges Ich verkörpert. Du weißt, zu welchem Menschen du dich entwickeln möchtest, um verwirklichen und erleben zu können, was du dir wünschst.
Jetzt kennst du deinen Herzenswunsch: Du weißt, wer du sein und was du verwirklichen möchtest. Und du fühlst, warum dir das als Mensch und Seele so viel bedeutet.
Entscheidung
Du kannst dich jetzt mit ganzer seelischer Kraft dafür entscheiden, eine Realität zu manifestieren, die diesem Gefühl (dieser Schwingung) entspricht.
Kaum eine lebensverändernde Transformation ist leicht. Doch, wenn du tief im Herzen weißt, dass du auf dem richtigen Weg bist, wirst du Ablenkungen widerstehen und auch schwierige Schritte und Veränderungen leichter meistern können.
Dein Herzenswunsch wird dir die Kraft geben, die Transformation zu vollziehen, die du brauchst, um dein Problem zu lösen. Diese Klarheit über das, was du erleben willst und wer du sein möchtest, und das starke Gefühl, warum du das willst, helfen dir bei den folgenden Schritten der Verwirklichung.
Zudem kannst du prüfen, ob du wirklich bereit bist für deinen Herzenswunsch. Schaue hier noch einmal, ob eventuelle Bedenken, Widerstände oder Ängste in dir auftauchen. Falls ja, dann reflektiere das noch einmal und prüfe, ob dein Herzenswunsch wirklich gut und richtig für dich ist.
3. Anvertrauen
Indem wir uns einer göttlichen Macht anvertrauen, können wahre Wunder geschehen.
Die göttliche Macht ist ein Begriff für die liebevollste, weiseste und einflussreichste Kraft im Universum, die du dir vorstellen kannst und der du bereit bist, dich anzuvertrauen. Menschen kennen sie unter verschiedenen Namen: Gott, Göttin, Great Spirit, universelle Lebenskraft, universelles Bewusstsein, Universum, Einheit, göttliche Quelle, All-Seele, Fluss des Lebens…
In diesem dritten Schritt geht es darum, dich mit deinem zuvor entdeckten Herzenswunsch einer göttlichen Macht anzuvertrauen.
Indem du dich ihr auf eine liebevolle Weise mit deinem Wunsch anvertraust und dich für ihr Wirken öffnest, kann sie wahre „Wunder“ in deinem Leben bewirken. Diese Wunder können günstige Zufälle und Gelegenheiten (Synchronizitäten) sein, die sich für dich auftun. Es können wichtige Menschen sein, die du zur richtigen Zeit triffst oder Einfälle und Ideen, die dich weiterbringen. Es kann alles Mögliche sein, das dich direkt oder indirekt bei deiner Heilung, Entwicklung und Verwirklichung unterstützt.
Was brauchst du, um diese Wunder zu erfahren?
Offenheit und
eine liebevolle Intention in deinem Herzen.
Offenheit: Göttliche Unterstützung kann dich auf vielen unvorhersehbaren Wegen erreichen. Wenn du dich für diese Möglichkeiten öffnest und achtsam nach Gelegenheiten Ausschau hältst, wirst du die Hilfe erkennen und nutzen können, wenn sie in dein Leben tritt.
Die beste Art, unsere menschlichen Wünsche als Realität zu verwirklichen, ist aus göttlicher Sicht nicht immer das, was wir uns mit unserer beschränkteren menschlichen Perspektive vorstellen können. Du kannst aber vertrauen, dass das, was in dein Leben tritt, letztlich gut und wichtig für dich ist. In diesem Vertrauen kannst du lernen, es so weise wie möglich für dich und andere zu nutzen.
Mit deiner Offenheit gehst du ins Vertrauen, dass das, was in dein Leben tritt, im Einklang ist mit deiner und mit der göttlichen liebevollen Intention.
Liebevolle Intention: Eine liebevolle Intention, ist die Absicht, dass alles, was durch dich geschehe (alles, was du denkst, sagst, tust und mit-verwirklichst) zum höchsten Wohl aller beiträgt. Durch eine solche authentische Absicht bist du liebevoll dir selbst und anderen gegenüber.
Warum ist das wichtig für die Verwirklichung deines Wunsches?
Als Menschen sind wir mit allen Wesen im Universum verbunden. Allen geht es besser, wenn es allen besser geht. In der bestmöglichen Realität sind deine Bedürfnisse erfüllt und ebenso die Bedürfnisse aller anderen. Alle werden glücklicher: Win-Win für alle. Andere Menschen und Wesen, deren Wohl du im Herzen trägst, werden auch deinem Wunsch gerne zuarbeiten.
Durch eine liebevolle Intention bist du zudem im Einklang mit dem universellen Willen der göttlichen Macht. Gerade sie möchte das Beste für alle fühlenden Wesen. Mit deiner liebevollen Intention wird sie dich noch besser bei der Verwirklichung deines Herzenswunsches unterstützen können.
Anvertrauen
In diesem Teil verbindest du dich mit der göttlichen Macht und bittest sie, mit deiner liebevollen Intention im Herzen, um Unterstützung für deine Verwandlung und für die Verwirklichung deines Wunsches. Übe dich, ins Vertrauen zu gehen und dich für die Unterstützung in deinem Leben zu öffnen.
Zusätzlich kannst du, wenn es dir möglich ist, in diesem Teil auch mit Energiearbeit unterstützen.
Multidimensionale Energiearbeit ermöglicht innere Widerstände, Blockaden und schädliche Energiemuster auf energetischer Ebene zu erkennen und ihre Auflösung anzuregen. Ebenso werden durch sie deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Das ermöglicht dir, in dir und in deinem Leben, höhere Stufen der Harmonie zu erreichen. Deine Verwandlung wird dir leichter fallen und die Hilfe der göttlichen Macht kann dich und dein Leben somit noch umfassender durchwirken.
Energiearbeit verändert Wahrscheinlichkeiten für Situationen und Prozesse (Heilungen, Krankheiten, Begegnungen, Misserfolg, Erfolg, Unglück, Glück usw.). Sie öffnet in der materiellen Welt weitere Gelegenheitsfenster für Entscheidungen (Gedanken, Worte, Taten), die dein Leben von Grund auf verändern können.
Mögliche Methoden für multidimensionale Energiearbeit sind Reiki, Gebete, Dowsing oder Schamanische Arbeit.
4. Verwirklichen
Indem wir verkörpern, was wir uns wünschen, wird unser Wunsch Wirklichkeit.
Im letzten Teil der Integralen Seelenarbeit bereitest du dich auf die nächsten Schritte deiner Verwandlung im täglichen Leben vor.
Das tägliche Leben ist schließlich der Raum, indem du deine Verwandlung vollziehst und zu der Seele wirst, die ihr Problem löst und ihren Herzenswunsch verwirklichen kann.
Drei bewährte Werkzeuge werden dich dabei auf deinem Weg unterstützen:
Dein Herzenswunsch als Polarstern
Intuitives Handeln
Der Prozess der Selbsttransformation
Dein Herzenswunsch als Polarstern
Indem du noch einmal deinen Herzenswunsch klar formulierst, kannst du diesen immer wieder als Referenzpunkt nehmen und schauen, ob du auf dem richtigen Weg bist. Er ist die Quintessenz.
Dein Herzenswunsch beinhaltet die Lösung deines Problems und ist ein authentischer Ausdruck deiner wahren Bedürfnisse, Wünsche und Werte. Er trägt die energetische Schwingung, von dem, was für dich wirklich wichtig und bedeutsam ist. So bündelt er deine geistige Klarheit und deine innere Kraft und wird dir in schweren Zeiten helfen, durchzuhalten.
Auf spiritueller Ebene ist er deine ständige Verbindung zur göttlichen Hilfe, der du dich mit deinem Problem und deiner Bitte anvertraut hast. Metaphysisch stehst du durch ihn mit einer Realität in Resonanz, die deinem Herzenswunsch entspricht.
Aber vor allem ist dein Herzenswunsch dein ganz persönlicher Polarstern, der dir in jeder Lebenssituation die Richtung zeigt, und dich zu einer Realität führt, die du dir von Herzen wünschst.
Intuitives Handeln
Indem du auf deine Intuition achtest, kannst du die Gelegenheiten und günstigen Zufälle (die Wunder) erkennen, die jetzt in dein Leben treten. Indem du daraufhin liebevoll und weise handelst, kannst du diese wunderbaren Gelegenheiten nutzen, die dir die göttliche Macht durch ihre universelle Choreografie zugespielt hat.
Du kannst deine Intuition nutzen, um wahrzunehmen, wie die göttliche Macht zu dir spricht und wie sie dich unterstützen möchte.
Hier sind einige konkrete Beispiele, wie die göttliche Macht zu dir sprechen könnte:
Du möchtest etwas Neues ausprobieren (Töpfern, Tanzen, an einen bestimmten Ort reisen).
Deine Essgewohnheiten verändern sich (du hast plötzlich Lust auf andere Nahrungsmittel).
Dir kommen neue, konkrete Ideen, wie du deinen Herzenswunsch verwirklichen kannst.
Jemand sagt etwas zu dir und du weißt intuitiv, dass es ein Hinweis oder eine Antwort (von der göttlichen Macht) für dich ist.
Du hast das Bedürfnis, einen alten Freund zu besuchen oder anzurufen …
Es geht darum, neue Dinge auszuprobieren und dich selbst und auch das Leben neu kennenzulernen. Wenig wird sich in deinem Leben ändern, wenn du alles machst wie immer. Neue Wege führen zu neuen Orten und neue Handlungen zu neuen Möglichkeiten.
Du lernst, mit Offenheit und Neugier zu schauen, wohin deine Intuition dich führt. Das bedeutet nicht, dass du das, was du neu ausprobierst, für immer machen musst.
Es ist vielleicht in dem Moment genau der Schlüssel, den du auf deinem Weg und bei deiner Veränderung benötigst.
Der Prozess der Selbsttransformation
Hier geht es darum, deine tief liegenden und oft unbewussten Verhaltensmuster zu verändern, sodass du wirklich ein neuer Mensch wirst - ein Mensch, der über das, was er sich wünschst, nicht nur spricht, sondern es auch tatsächlich lebt und verkörpert.
Wiederholung ist dabei entscheidend. Du wirst zu dem, was du regelmäßig tust. Regelmäßiges Rauchen, macht dich zum Raucher. Regelmäßiger Sport macht dich zur Sportlerin. Liebevolles Handeln macht dich zu einem liebevollen Menschen.
Wir gestalten unsere bewusste und unbewusste Identität, indem wir bestimmte Dinge tun. Unsere Identität bestimmt dann, wie wir uns fühlen, wie wir denken, sprechen und handeln - sie bestimmt, welches Leben wir uns erschaffen.
So wird ein Mensch, der regelmäßig Sport macht, sich gesund ernährt, genug schläft etc. sich schon bald als fitter und gesunder Mensch fühlen. Aus diesem Gefühl heraus wird er automatisch Entscheidungen treffen, die im Einklang sind mit dieser Identität. Ungesunde Lebensweisen werden ihm bald nicht mehr in den Sinn kommen.
Hier ist es wichtig die entscheidenden neuen Denkweisen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten auszumachen, die deiner neuen weiseren und glücklicheren Identität entsprechen.
Dann kannst du die konkreten nächsten Schritte für deine Verwandlung bestimmen. So kannst du regelmäßige Routinen und Rituale entwickeln und dich bestmöglich auf die kommende Zeit deiner Verwandlung vorbereiten.
Jetzt beginnt deine Selbsttransformation im täglichen Leben.
Du wirst merken, dass diese Verwandlung nicht immer einfach ist. Doch verbunden mit deinem Herzenswunsch und der Wahrheit deiner Seele, hast du die Kraft, dein Leben zu verändern. Habe Vertrauen. Diese Veränderung und Manifestation sind ein Prozess. Mit Geduld, Disziplin und ehrlicher Reflexion wirst du dein Leben immer authentischer gestalten können.
Verfasst von Annika und Alejandro